奔跑不停！2023“湘马”线下官方训练营第二期顺利收官！
2023/03/27
上周六（3月25日）
2023杭州湘湖半程马拉松
第二期官方训练营
如期开营
参训的学员们
齐聚黄龙体育中心
一起交流学习
如何科学备战“湘马”
在黄龙体育中心的副田径场，邓教练给大家科普体能训练对于跑步的作用和有效避免伤痛、马拉松不同效果的训练方式、跑步装备的选择等跑步知识。
讲解完，邓教练又和大家一起开展跑前的专项热身，随后按队列在田径场上奔跑，沉浸式感受180步频带动下跑步节奏感。
在邓教练专业的指导下，参训的学员们领会了正确跑步的动作要领，和运动中所要避免的一些伤害。大家对备战“湘马”有了极大的信心，明白了只有掌握科学的方法，才能跑得更健康、更长久。
如果你也想了解正确的运动方式
和跑步技巧的话
一定不能错过
我们即将招募的
第三期“湘马”官方训练营
敬请期待
